La depressione il malessere invisibile

 

In Italia il numero di persone affette da depressione è in continua crescita, la categoria più colpita sembra essere quella delle casalinghe, seguita poi da pensionati, impiegati ed infine dagli operai. In generale la maggior parte delle persone ricorre a psico-farmaci o antidepressivi per curare questa patologia, mentre solo una minima parte ricorre a rimedi omeopatici o naturali.

 

 

Definizione

La depressione è un’alterazione costante del tono dell’umore caratterizzata da diversi disagi quali: apatia, chiusura in sé stessi, profonda tristezza, scarsa autostima, mancanza di concentrazione, scarsità o assenza totale di piacere, sensi di colpa, pensieri di morte. L’intensità dell’ alterazione del tono dell’ umore può essere di grado differente.

 

 

Come la possiamo riconoscere?

A livello psichiatrico vengono riconosciuti differenti tipi di depressione.

Depressione reattiva: è la forma di depressione che maggiormente si riscontra nelle persone. Questa non è altro che una normale reazione fisiologica della mente e di conseguenza del corpo  a eventi ritenuti dolorosi come lutti, perdite, abbandoni, esperienze traumatiche, delusioni. Normalmente con il passare del tempo questa situazione scompare e la persona inizia a ristabilirsi, ma può diventare patologica se continua a persistere e non accenna ad attenuarsi.

Depressione endogena: è la forma più grave di depressione riconosciuta a livello clinico e si presenta in persone soggette a disturbi della personalità. In questo caso vengono riscontrati intensi fenomeni di disperazione e apatia.

Depressione mascherata: si manifesta in prevalenza con sintomi a livello fisico quali, astenia, cefalea, dismenorrea, difficoltà digestive.

Depressione bipolare: a differenza delle altre forme di depressione è caratterizzata dall’alternarsi di episodi depressivi con episodi maniacali seguiti da fenomeni di iperattività, irrequitezza, euforia, eccessiva loquacità, idee di grandezza.

 

 

Quali sono i sintomi

  • perdita di interessi nella vita reale
  • perdita del provare piacere
  • diminuzione del tono dell’umore
  • eccessiva diminuzione dell’energia con conseguente affatticamento nello svolgere le normali attività quotidiane
  • riduzione della concentrazione e dell’attenzione
  • eccessiva stanchezza dopo ogni minimo sforzo
  • scarsa autostima e fiducia in sé stessi
  • tendenza alla visione pessimistica del futuro
  • tendenza ad isolarsi
  • scarsa qualità del sonno
  • sensi di colpa e di inadeguatezza
  • scarso appetito

 

 

Come prevenirla

La naturopatia mette a disposizione diversi rimedi naturali per prevenire gli stati depressivi, si possono utilizzare fiori di bach, fitoterapici, oli essenziali, la bioenergetica, varie tecniche di massaggio, omeopatia, lo yoga e molte altre discipline. 

Tutte queste discipline sono efficaci  ma ogni individuo essendo un essere unico e differente, ha bisogno di trovare quella più adeguata alla sua specifica condizione.

 

 

I rimedi naturali per la depressione

In natura esistono tutti i rimedi naturali per tutte le problematiche dell’uomo, infatti anche per la depressione ce ne sono diversi che elenco:

  • Valeriana
  • Eleuterocco
  • Camomilla
  • Passiflora
  • Tiglio
  • Biancospino
  • Griffonia (I semi della griffonia contengono 5-idrossi-triptofano 5-HTP, un precursore della serotonina, l”‘ormone del benessere”, che nel nostro organismo è coinvolto in varie funzioni fisiologiche, tra cui la regolazione del tono dell’umore, dell sonno e dell’appetito)
  • Iperico (a mio avviso il più efficace e se assunto per via orale ha un effetto antidepressivo e sedativo come confermato da molti test clinici. Inoltre è noto che migliora le funzioni del sonno e regola il tono dell’umore)
  • Fiori di Bach (da testare e valutare in base all’individuo e alle cause della depressione)
  • Omeopatici

La maggior parte dei rimedi naturali che ho elencato possono essere reperiti in diversi formati come i fitoterapici, compresse, macerati glicerici, gemmoderivati, tisane, omeopatici e molto altro. Come sempre bisogna trovare il rimedio e il formato più adatto al proprio caso, ma dipende sempre dal grado e dal periodo in cui perdura lo stato depressivo.

E’ sempre consigliato rivolgersi al proprio medico o ad uno specialista senza sottovalutare la patologia e prima di intraprendere qualsiasi azione, molti rimedi (come ad esempio l’iperico e il biancospino) possono interagire con altri farmaci se assunti contemporaneamente.

 

 

Considerazioni personali

Un individuo depresso normalmente è una persona che si è allontanata dal contatto con il proprio corpo e dalla realtà, evitando di sentire il piacere e la gioia di vivere.

Ritornare in contatto con il proprio corpo e percepire le emozioni sono i passi necessari per affrontare la depressione e migliorare i processi energetici, sentirsi così più vivi ed energici con tanta gioia di vivere.

 

Verranno pubblicati successivamente altri articoli sull’argomento che è molto ampio e complesso.

 

 

 

Fonte: Riza Scienze (Dott. Francesco Padrini)

 

 

Libri e prodotti consigliati:

Prevenire e Curare la Depressione con il Cibo

Voto medio su 6 recensioni: Da non perdere

La Depressione e il Corpo - Libro

Voto medio su 1 recensioni: Da non perdere

Musicoterapia per la Depressione - CD Audio

Voto medio su 2 recensioni: Da non perdere

  

Griffonia
Integratore alimentare a base di griffonia 5-Hidrossitriptofano (5-HTP) utile per normalizzare il tono dell’umore

Voto medio su 18 recensioni: Da non perdere

Iperico - Estratto Idroalcolico
Estratto idroalcolico da pianta fresca

Voto medio su 7 recensioni: Buono

 

Demalin - Compresse
Favorisce il normale tono dell’umore – a base di griffonia tit in 5-htp, iperico e aminoacidi

Voto medio su 7 recensioni: Da non perdere


Maurizio Padrin
Please follow and like us:

Lascia un commento

Close












Se trovi utile il materiale gratuito fornito da Direzione Benessere sostienici – Fai una donazione
Prodotti BIO per la tua spesa online
Acquista Online su SorgenteNatura.it


Macrolibrarsi











Direzione Benessere utilizza e consiglia SITEGROUND
Web Hosting


Archivio Articoli
Statistiche
  • 113.467 Numero di click
Close

Direzione Benessere

Naturopatia, Suono, Massaggi e Crescita Personale

@2020 - www.DirezioneBenessere.com di Maurizio Padrin. P. IVA 08085810961 - Tutti i diritti riservati, vietata la riproduzione anche parziale . DirezioneBenessere.Com ha uno scopo informativo e di intrattenimento, non va a sostituire consulenze, diagnosi e trattamenti medici.
Close
error

Ti piace Direzione Benessere? Allora condividilo con chi vuoi... :-) Grazie!